Paste integrale cu curcan și gustare proteică
Nutritional Overview
O masă echilibrată cu paste integrale, carne de curcan și sos de roșii, însoțită de trei ouă prăjite fără ulei, precum și o gustare proteică formată din batoane de ovăz cu caise deshidratate, unt de arahide 100% și ciocolată neagră 95%.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 830 calories, Paste integrale cu curcan și gustare proteică is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Paste integrale cu curcan și gustare proteică provides 52g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), Paste integrale cu curcan și gustare proteică is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (40g), Paste integrale cu curcan și gustare proteică provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Paste integrale cu curcan și gustare proteică is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: paste integrale cu carne de curcan și sos de roșii contributes 330 calories (40% of total calories).
• Protein sources: paste integrale cu carne de curcan și sos de roșii, ouă prăjite fără ulei, batoane proteice din ovăz și caise deshidratate, unt de arahide 100% provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste integrale cu carne de curcan și sos de roșii, batoane proteice din ovăz și caise deshidratate supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste integrale cu carne de curcan și sos de roșii
220gr
Protein: 25g
| Carbs: 32g
| Fat: 10g
ouă prăjite fără ulei
150gr
Protein: 18g
| Carbs: 2g
| Fat: 15g
batoane proteice din ovăz și caise deshidratate
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 18g
| Fat: 8g
unt de arahide 100%
10gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
ciocolată neagră 95% cacao
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!