Paste cu vită și salată
Nutritional Overview
Farfuria conține spaghete integrale, carne de vită gătită, rucola, roșii cherry și reducție de oțet balsamic. Valorile pentru fiecare ingredient sunt estimate, iar pentru ingrediente cu valori necunoscute s-a folosit 0. Scorul de sănătate reflectă un echilibru bun între proteine, fibre și legume.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Paste cu vită și salată contains 480 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Paste cu vită și salată provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), Paste cu vită și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Paste cu vită și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Paste cu vită și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: spaghete integrale contributes 210 calories (44% of total calories).
• Protein sources: spaghete integrale, piept de rata provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: spaghete integrale supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
spaghete integrale
60gr
Protein: 10g
| Carbs: 56g
| Fat: 2g
rucola
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
roșii cherry
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
reducție de oțet balsamic
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
piept de rata
100gr
Protein: 19g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!