Paste cu sos roșu și alb
Nutritional Overview
Farfurie cu paste fusilli împărțite între sos roșu cu carne tocată și sos alb (probabil smântână sau brânză). Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi necunoscute. Valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Paste cu sos roșu și alb contains 450 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Paste cu sos roșu și alb provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Paste cu sos roșu și alb is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Paste cu sos roșu și alb provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Paste cu sos roșu și alb with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: paste fusilli contributes 340 calories (76% of total calories).
• Protein sources: paste fusilli, sos roșu cu carne tocată, sos alb (posibil smântână/brânză) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste fusilli, sos roșu cu carne tocată, sos alb (posibil smântână/brânză) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste fusilli
120gr
Protein: 11g
| Carbs: 68g
| Fat: 2g
sos roșu cu carne tocată
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 7g
| Fat: 13g
sos alb (posibil smântână/brânză)
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!