Paste cu smântână și ciuperci
Nutritional Overview
Paste cu smântână și ciuperci oferă o sursă moderată de proteine și carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi din smântână, pentru o masă sățioasă și cremoasă.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Paste cu smântână și ciuperci is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Paste cu smântână și ciuperci offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (55g), Paste cu smântână și ciuperci is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Paste cu smântână și ciuperci provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Paste cu smântână și ciuperci provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: paste fierte contributes 350 calories (67% of total calories).
• Protein sources: paste fierte, ciuperci provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste fierte supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste fierte
150gr
Protein: 12g
| Carbs: 72g
| Fat: 1g
smântână
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 12g
ciuperci
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!