Paste cu cârnați și legume
Nutritional Overview
Această masă conține paste fierte, cârnați prăjiți, broccoli fiert, vinete prăjite și sos de roșii. Valorile nutriționale sunt estimative. Nu există ingrediente cu valori necunoscute. Scorul de sănătate este moderat din cauza conținutului ridicat de grăsimi și carne procesată.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Paste cu cârnați și legume is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Paste cu cârnați și legume provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), Paste cu cârnați și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Paste cu cârnați și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Paste cu cârnați și legume with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnați prăjiți contributes 350 calories (43% of total calories).
• Protein sources: paste fierte, cârnați prăjiți, broccoli fiert provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste fierte, broccoli fiert, vinete prăjite, sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste fierte
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 65g
| Fat: 2g
cârnați prăjiți
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 2g
| Fat: 30g
broccoli fiert
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
vinete prăjite
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 4g
sos de roșii
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!