Paste cu carne și salată
Nutritional Overview
Această masă conține paste cu carne tocată de vită și sos de roșii, alături de o salată simplă cu salată verde și roșii, plus o băutură carbogazoasă. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Paste cu carne și salată contains 395 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Paste cu carne și salată provides 29g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Paste cu carne și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Paste cu carne și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Paste cu carne și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne tocată de vită contributes 125 calories (32% of total calories).
• Protein sources: paste penne, carne tocată de vită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste penne, sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste penne
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 1g
carne tocată de vită
50gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
sos de roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
salată verde
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
cola zero zahăr
330gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!