Paste, cartofi și chiftele
Nutritional Overview
Farfuria conține paste cu smântână și bacon, cartofi fierți, salată verde cu roșii și chiftele prăjite. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau inexacte.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Paste, cartofi și chiftele is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Paste, cartofi și chiftele provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Paste, cartofi și chiftele is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Paste, cartofi și chiftele provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Paste, cartofi și chiftele provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: paste cu smântână și bacon contributes 280 calories (39% of total calories).
• Protein sources: paste cu smântână și bacon, cartofi fierți, chiftele prăjite provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paste cu smântână și bacon, cartofi fierți, salată verde cu roșii, chiftele prăjite supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paste cu smântână și bacon
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 30g
| Fat: 15g
cartofi fierți
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 30g
| Fat: 0g
salată verde cu roșii
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
chiftele prăjite
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 19g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!