Pasta med ärtor och bönor
Nutritional Overview
Måltiden består av pennepasta med skinksås, gröna ärtor, bondbönor, morot, isbergssallad, vitkålssallad och majs. Vissa ingrediensers exakta kaloriinnehåll är uppskattade. Sockerinnehållet är uppskattat och vissa värden kan saknas.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Pasta med ärtor och bönor is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pasta med ärtor och bönor provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (90g), Pasta med ärtor och bönor is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Pasta med ärtor och bönor provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pasta med ärtor och bönor provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pennepasta contributes 250 calories (41% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Pennepasta
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Grön ärtor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bondbönor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Skinksås (skinka, gräddsås)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Morot
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Isbergssallad
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Vitkålssallad
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Majs
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!