Pasta med gräddsås och kött
Nutritional Overview
Måltiden består av pasta med gräddsås och en bit nötkött. Vissa värden är uppskattade och socker är satt till 4g, då exakta mängder är okända. Totala kalorier är summan av ingrediensernas kalorier. Värden som saknas har satts till 0 enligt instruktion.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Pasta med gräddsås och kött is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pasta med gräddsås och kött provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Pasta med gräddsås och kött is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Pasta med gräddsås och kött provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Pasta med gräddsås och kött with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Nötkött contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Pasta, Nötkött provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pasta supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pasta
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 1g
Gräddsås
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 20g
Nötkött
100gr
Protein: 23g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!