Parówki z bułką i herbatą
Nutritional Overview
Posiłek składa się z dwóch parówek, bułki pszennej z masłem, musztardy oraz herbaty. Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie typowych porcji i mogą się różnić. Brak cukru w herbacie, wartości dla cukru oszacowane głównie z bułki i musztardy. Brak dokładnych danych dla niektórych składników, wartości przyjęto orientacyjnie.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 590 calories, Parówki z bułką i herbatą is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Parówki z bułką i herbatą offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (61g), Parówki z bułką i herbatą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Parówki z bułką i herbatą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Parówki z bułką i herbatą with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 200 calories (34% of total calories).
• Protein sources: parówki, bułka pszenna provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
parówki
90gr
Protein: 10g
| Carbs: 3g
| Fat: 15g
bułka pszenna
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
masło
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 17g
musztarda
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
herbata
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!