Paniertes Huhn mit Pasta
Nutritional Overview
Geschätzte Mahlzeit aus paniertem Hähnchen, Spaghetti mit Tomatensoße und Hackfleisch sowie kleinem Salat mit Dressing. Nährwerte basieren auf sichtbaren Zutaten und Portionsgröße im Bild. Fehlende oder nicht eindeutig erkennbare Werte wurden auf 0 gesetzt.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 783 calories, Paniertes Huhn mit Pasta is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Paniertes Huhn mit Pasta provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (76g), Paniertes Huhn mit Pasta is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (37g), Paniertes Huhn mit Pasta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Paniertes Huhn mit Pasta with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Paniertes Hähnchen contributes 360 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Paniertes Hähnchen, Spaghetti, Tomatensoße mit Hackfleisch provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Paniertes Hähnchen, Spaghetti, Tomatensoße mit Hackfleisch supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Paniertes Hähnchen
170gr
Protein: 24g
| Carbs: 18g
| Fat: 20g
Spaghetti
180gr
Protein: 8g
| Carbs: 43g
| Fat: 2g
Tomatensoße mit Hackfleisch
90gr
Protein: 7g
| Carbs: 8g
| Fat: 6g
Kopfsalat
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Tomate
35gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Salatdressing
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 9g
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