Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus panierten Fischfilets, Bratkartoffeln und einer Rahmsoße. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht bekannt sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (77g), Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Panierte Fischfilets mit Bratkartoffeln with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Panierte Fischfilets contributes 400 calories (55% of total calories).
• Protein sources: Panierte Fischfilets, Bratkartoffeln provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Panierte Fischfilets, Bratkartoffeln supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Panierte Fischfilets
180gr
Protein: 18g
| Carbs: 32g
| Fat: 20g
Bratkartoffeln
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 41g
| Fat: 10g
Rahmsoße
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
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