Nutritional Overview
Pancake composé de 3 œufs, 100g de flocons d’avoine, une cuillère de beurre de cacahuète, une cuillère de pâte à tartiner au chocolat et deux pêches. Riche en protéines et fibres, avec une teneur modérée en sucres et graisses.
Health Insights & Benefits
• With 825 calories, Pancake aux œufs, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pâte à tartiner et pêches is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pancake aux œufs, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pâte à tartiner et pêches provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (67g), Pancake aux œufs, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pâte à tartiner et pêches is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Pancake aux œufs, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pâte à tartiner et pêches provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pancake aux œufs, flocons d'avoine, beurre de cacahuète, pâte à tartiner et pêches provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Flocons d'avoine contributes 380 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Œufs, Flocons d'avoine, Beurre de cacahuète provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Flocons d'avoine, Pâte à tartiner chocolat-noisette, Pêches supply carbohydrates for quick energy.
