Paine și salată de vinete
Nutritional Overview
O porție de pâine cu salată de vinete; conține carbohidrați moderati și grăsimi mai ales din uleiul din vinete, cu fibre și micronutrienți.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 263 calories, Paine și salată de vinete provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Paine și salată de vinete contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (30g), Paine și salată de vinete is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Paine și salată de vinete contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Paine și salată de vinete provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine (felie) contributes 183 calories (70% of total calories).
• Protein sources: Pâine (felie) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine (felie), Salată de vinete supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine (felie)
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
Salată de vinete
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!