Paine și salată de vinete
Nutritional Overview
O porție cu pâine și salată de vinete, cu aport moderat de grăsimi din ulei și carbohidrați din pâine; salata aduce fibre și micronutrienți.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Paine și salată de vinete contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Paine și salată de vinete contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Paine și salată de vinete is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Paine și salată de vinete provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Paine și salată de vinete provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine (feliată, albă) contributes 250 calories (81% of total calories).
• Protein sources: Pâine (feliată, albă) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine (feliată, albă), Salată de vinete (cu ulei) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine (feliată, albă)
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 38g
| Fat: 2g
Salată de vinete (cu ulei)
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!