Paine cu untură și ceapă
Nutritional Overview
O gustare simplă cu pâine albă unsă cu untură, presărată cu boia și piper, servită cu ceapă verde. Valorile sunt estimate din imagine; ingredientele sau cantitățile neclare au fost aproximated, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 237 calories, Paine cu untură și ceapă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Paine cu untură și ceapă contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (31g), Paine cu untură și ceapă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Paine cu untură și ceapă contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Paine cu untură și ceapă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine albă contributes 133 calories (56% of total calories).
• Protein sources: pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 2g
untură
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
ceapă verde
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
boia
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
piper negru
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!