Pain Intégral avec beurre et confiture
Nutritional Overview
Pain complet avec beurre et confiture allégée, apport modéré en calories et bonnes sources de glucides et protéines, faible en graisses saturées.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 294 calories, Pain Intégral avec beurre et confiture provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pain Intégral avec beurre et confiture contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Pain Intégral avec beurre et confiture is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pain Intégral avec beurre et confiture contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Pain Intégral avec beurre et confiture provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pain intégral contributes 154 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Pain intégral provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pain intégral, Confiture allégée supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pain intégral
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
Beurre allégé
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Confiture allégée
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
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