Owocowo-orzechowa przekąska
Nutritional Overview
Na talerzu znajduje się banan, brzoskwinia oraz mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie, laskowe). Wszystkie wartości są szacunkowe. Brakujące wartości ustawiono na 0 zgodnie z wytycznymi.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Owocowo-orzechowa przekąska contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Owocowo-orzechowa przekąska contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (54g), Owocowo-orzechowa przekąska is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Owocowo-orzechowa przekąska contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Owocowo-orzechowa przekąska is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie, laskowe) contributes 175 calories (51% of total calories).
• Protein sources: mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie, laskowe) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: banan, brzoskwinia, mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie, laskowe) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
banan
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
brzoskwinia
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie, laskowe)
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 12g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!