Ouă, Gogoși și Shaorma Vită
Nutritional Overview
Combinație bogată în proteine din ouă și shaorma de vită, cu aport crescut de carbohidrați şi grăsimi provenite din gogoși, având un conținut ridicat de zaharuri și calorii.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1350 calories, Ouă, Gogoși și Shaorma Vită is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ouă, Gogoși și Shaorma Vită provides 67g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (145g), Ouă, Gogoși și Shaorma Vită is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (65g), Ouă, Gogoși și Shaorma Vită provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ouă, Gogoși și Shaorma Vită with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gogoși contributes 800 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Ouă fierte, Gogoși, Shaorma de vită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Gogoși supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ouă fierte
100gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
Gogoși
280gr
Protein: 12g
| Carbs: 140g
| Fat: 30g
Shaorma de vită
250gr
Protein: 42g
| Carbs: 4g
| Fat: 24g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!