Ouă cu slănină și pui
Nutritional Overview
Farfurie cu ouă prăjite, slănină prăjită și carne de pui cu os. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Nu se observă clar alte ingrediente pe farfurie; valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 578 calories, Ouă cu slănină și pui is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ouă cu slănină și pui provides 49g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 2g, Ouă cu slănină și pui is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (65g), Ouă cu slănină și pui provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ouă cu slănină și pui with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ouă prăjite contributes 270 calories (47% of total calories).
• Protein sources: ouă prăjite, slănină prăjită, carne de pui cu os provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
ouă prăjite
150gr
Protein: 18g
| Carbs: 2g
| Fat: 21g
slănină prăjită
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 35g
carne de pui cu os
100gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!