Orez cu legume și vită
Nutritional Overview
Farfuria conține o porție de orez cu legume, orez cremos cu ciuperci și carne de vită gătită. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau aproximative.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Orez cu legume și vită is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Orez cu legume și vită provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (58g), Orez cu legume și vită is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Orez cu legume și vită provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Orez cu legume și vită provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne de vită gătită contributes 240 calories (39% of total calories).
• Protein sources: Orez cu legume, Orez cremos cu ciuperci, Carne de vită gătită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Orez cu legume, Orez cremos cu ciuperci supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Orez cu legume
120gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 4g
Orez cremos cu ciuperci
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 18g
| Fat: 8g
Carne de vită gătită
100gr
Protein: 23g
| Carbs: 5g
| Fat: 16g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!