Omletă cu cașcaval și varză
Nutritional Overview
Preparatul conține ouă prăjite cu șuncă și cașcaval topit, alături de varză murată. Unele valori nutriționale sunt estimate, iar cantitățile exacte nu sunt vizibile.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Omletă cu cașcaval și varză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Omletă cu cașcaval și varză provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Omletă cu cașcaval și varză provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (48g), Omletă cu cașcaval și varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Omletă cu cașcaval și varză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ouă contributes 210 calories (34% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
ouă
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
cașcaval
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
șuncă
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
varză murată
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ulei pentru prăjit
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!