Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet
Nutritional Overview
Ein proteinreiches Omelett mit körnigem Frischkäse, geriebenem Käse und veganem Hähnchenfilet, ergänzt durch Gemüse wie Paprika, Tomate und Gurke, mit Aioli und Barbecuesoße für zusätzlichen Geschmack. Enthält moderate Mengen an Kohlenhydraten und Fetten.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 650 calories, Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Omelett mit körnigem Frischkäse und veganem Hähnchenfilet provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 12 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Eier contributes 200 calories (31% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Körniger Frischkäse
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Eier
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Geriebener Käse
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Mehl (1 Esslöffel)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gewürze
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Aioli Creme
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Paprika
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Gurke
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Tomate
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Veganes Hähnchenfilet
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Barbecuesoße
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Butter zum Anbraten
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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