Nudlar med kyckling och ägg
Nutritional Overview
Måltiden består av nudlar, kycklinglår med söt chilisås, två hårdkokta ägg, romansallad, gurka och körsbärstomater. Vissa värden är uppskattade och kan variera. Saknade värden har satts till 0 enligt instruktion.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 755 calories, Nudlar med kyckling och ägg is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Nudlar med kyckling och ägg provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Nudlar med kyckling och ägg is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (33g), Nudlar med kyckling och ägg provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Nudlar med kyckling och ägg with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: nudlar contributes 320 calories (42% of total calories).
• Protein sources: nudlar, kycklinglår med sås, hårdkokt ägg provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: nudlar, kycklinglår med sås, körsbärstomater supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
nudlar
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 52g
| Fat: 12g
kycklinglår med sås
90gr
Protein: 18g
| Carbs: 6g
| Fat: 12g
hårdkokt ägg
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
romansallad
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
gurka
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
körsbärstomater
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
sås (söt chilisås)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!