Nudlar med ägg och gurka
Nutritional Overview
Denna rätt består av snabbnudlar, kokta ägg, gurka och en okänd sås. Näringsvärden för såsen är uppskattade och kan variera. Värden för protein, kolhydrater och fett är summerade från ingredienserna. Saknas exakt information om såsens innehåll, därför är vissa värden uppskattade eller satta till 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Nudlar med ägg och gurka is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Nudlar med ägg och gurka provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Nudlar med ägg och gurka is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Nudlar med ägg och gurka provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Nudlar med ägg och gurka with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: nudlar contributes 380 calories (67% of total calories).
• Protein sources: nudlar, kokt ägg provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: nudlar, sås (okänd typ) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
nudlar
90gr
Protein: 10g
| Carbs: 60g
| Fat: 12g
kokt ägg
120gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
gurka
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
sås (okänd typ)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!