Nudeln mit Käse und Soße
Nutritional Overview
Ein Teller mit Nudeln, Hackfleisch-Tomatensoße, geriebenem Käse und frischen Tomaten. Nährwerte sind geschätzt anhand der sichtbaren Zutaten. Nicht sicher erkennbare oder fehlende Werte wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 798 calories, Nudeln mit Käse und Soße is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Nudeln mit Käse und Soße provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (84g), Nudeln mit Käse und Soße is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Nudeln mit Käse und Soße provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Nudeln mit Käse und Soße with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Nudeln contributes 316 calories (40% of total calories).
• Protein sources: Nudeln, Hackfleisch-Tomatensoße, Geriebener Käse provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Nudeln, Hackfleisch-Tomatensoße, Tomaten supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Nudeln
240gr
Protein: 11g
| Carbs: 62g
| Fat: 2g
Hackfleisch-Tomatensoße
180gr
Protein: 18g
| Carbs: 12g
| Fat: 20g
Geriebener Käse
40gr
Protein: 9g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Tomaten
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
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