Șnițel de cod cu pâine și sos
Nutritional Overview
Farfurie cu șnițel de cod pane, pâine albă și sos alb cu mărar, cu valori estimate vizual și ajustate pentru pește în loc de pui.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 635 calories, Șnițel de cod cu pâine și sos is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel de cod cu pâine și sos provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (57g), Șnițel de cod cu pâine și sos is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Șnițel de cod cu pâine și sos provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Șnițel de cod cu pâine și sos provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de cod pane contributes 371 calories (58% of total calories).
• Protein sources: șnițel de cod pane, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de cod pane, pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de cod pane
170gr
Protein: 24g
| Carbs: 18g
| Fat: 18g
pâine albă
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
sos alb cu mărar
35gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!