Șnițel cu salată și șuncă
Nutritional Overview
Masă ajustată pentru o singură bucată de șnițel de pui pane, cu o felie de șuncă și salată de roșii cu brânză telemea. Valorile sunt estimative pe baza porției actualizate.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 503 calories, Șnițel cu salată și șuncă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu salată și șuncă provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Șnițel cu salată și șuncă provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Șnițel cu salată și șuncă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Șnițel cu salată și șuncă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză telemea contributes 177 calories (35% of total calories).
• Protein sources: șnițel de pui pane, șuncă presată, brânză telemea provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de pui pane, roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de pui pane
70gr
Protein: 12g
| Carbs: 9g
| Fat: 8g
șuncă presată
45gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
roșii
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
brânză telemea
60gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 15g
ulei
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!