Șnițel cu piure și salată
Nutritional Overview
Farfuria conține șnițel de piept de pui pane (120gr), piure de cartofi (130gr) și o salată mixtă cu salată verde, roșii, castraveți, ceapă roșie, ardei gras, dressing balsamic și puțin ulei. Valorile pentru unele ingrediente sunt estimate, iar pentru cele necunoscute s-a folosit 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Șnițel cu piure și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu piure și salată provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Șnițel cu piure și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Șnițel cu piure și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Șnițel cu piure și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui pane contributes 260 calories (46% of total calories).
• Protein sources: piept de pui pane provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piept de pui pane, piure de cartofi, dressing balsamic supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui pane
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 14g
| Fat: 10g
piure de cartofi
130gr
Protein: 2g
| Carbs: 22g
| Fat: 3g
salată verde
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
roșii
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
castraveți
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ceapă roșie
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ardei gras roșu
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei (pentru prăjit și salată)
13gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
dressing balsamic
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!