Șnițel cu orez și cartofi
Nutritional Overview
Farfuria conține șnițel de pui pane, cartofi prăjiți și orez cu legume și ou. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot conține variații. Zaharurile nu sunt clar vizibile, estimare generală de 4g.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 500 calories, Șnițel cu orez și cartofi is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu orez și cartofi provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Șnițel cu orez și cartofi is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (55g), Șnițel cu orez și cartofi provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Șnițel cu orez și cartofi with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de pui pane contributes 400 calories (80% of total calories).
• Protein sources: șnițel de pui pane, cartofi prăjiți, orez cu legume și ou provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de pui pane, cartofi prăjiți, orez cu legume și ou supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de pui pane
150gr
Protein: 25g
| Carbs: 15g
| Fat: 25g
cartofi prăjiți
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 20g
orez cu legume și ou
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 30g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!