Șnițel cu legume și cartof
Nutritional Overview
Farfurie cu șnițel de pui prăjit, cartof copt, ardei copți, ciuperci sotate și conopidă fiartă. Valorile pentru zahăr și unele grăsimi sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Șnițel cu legume și cartof is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu legume și cartof provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (74g), Șnițel cu legume și cartof is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Șnițel cu legume și cartof provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Șnițel cu legume și cartof with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de pui contributes 350 calories (52% of total calories).
• Protein sources: șnițel de pui, cartof copt, ciuperci sotate provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de pui, cartof copt, ardei copt, conopidă fiartă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de pui
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 18g
| Fat: 18g
cartof copt
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
ardei copt
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ciuperci sotate
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
conopidă fiartă
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
ulei pentru prăjit
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!