Șnițel cu cartofi și salată
Nutritional Overview
Masa conține șnițel de pui pane, cartofi copți cu condimente, roșii, castraveți, ardei gras roșu și ceapă roșie. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Șnițel cu cartofi și salată contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Șnițel cu cartofi și salată offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (62g), Șnițel cu cartofi și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Șnițel cu cartofi și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Șnițel cu cartofi și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de pui pane contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: șnițel de pui pane, cartofi copți cu condimente provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de pui pane, cartofi copți cu condimente supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de pui pane
80gr
Protein: 12g
| Carbs: 14g
| Fat: 10g
cartofi copți cu condimente
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 36g
| Fat: 3g
roșii
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
castraveți
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ardei gras roșu
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă roșie
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!