Șnițel cu cartofi și salată
Nutritional Overview
Această masă conține șnițel de pui pane cu cașcaval topit, sos de roșii, cartofi prăjiți și salată de varză cu maioneză. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1080 calories, Șnițel cu cartofi și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu cartofi și salată provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), Șnițel cu cartofi și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (56g), Șnițel cu cartofi și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Șnițel cu cartofi și salată with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cartofi prăjiți contributes 400 calories (37% of total calories).
• Protein sources: piept de pui pane, cașcaval, cartofi prăjiți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piept de pui pane, sos de roșii, cartofi prăjiți, salată de varză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui pane
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 12g
| Fat: 18g
cașcaval
40gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
sos de roșii
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
cartofi prăjiți
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 60g
| Fat: 20g
salată de varză
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 1g
maioneză (în salată)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!