Șnițel cu cartofi și salată
Nutritional Overview
Masa conține șnițel de pui prăjit, cartofi fierți, salată de castraveți, roșii și ceapă, cu ulei folosit la prăjit. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, Șnițel cu cartofi și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu cartofi și salată provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Șnițel cu cartofi și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Șnițel cu cartofi și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Șnițel cu cartofi și salată with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de pui contributes 350 calories (48% of total calories).
• Protein sources: șnițel de pui, cartofi fierți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: șnițel de pui, cartofi fierți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șnițel de pui
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 10g
| Fat: 20g
cartofi fierți
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 42g
| Fat: 1g
castravete
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
roșie
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ceapă
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ulei pentru prăjit
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!