Șnițel cu cartofi și ciuperci
Nutritional Overview
Home-made schnitzel with boiled potatoes and mushrooms in Greek yogurt sauce provides a high-protein, moderate-fat meal with balanced carbs.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 550 calories, Șnițel cu cartofi și ciuperci is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Șnițel cu cartofi și ciuperci provides 68g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Șnițel cu cartofi și ciuperci is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Șnițel cu cartofi și ciuperci provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Șnițel cu cartofi și ciuperci provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel făcut în casă contributes 700 calories (127% of total calories).
• Protein sources: șnițel făcut în casă, ciuperci cu iaurt grecesc și usturoi provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi fierți, șnițel făcut în casă, ciuperci cu iaurt grecesc și usturoi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cartofi fierți
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
șnițel făcut în casă
300gr
Protein: 60g
| Carbs: 18g
| Fat: 36g
ciuperci cu iaurt grecesc și usturoi
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!