Înghețată și cafea cu lapte
Nutritional Overview
Un snack compus dintr-o înghețată la cornet și o cafea cu lapte fără adaos de zahăr, cu un aport moderat de calorii, zaharuri și grăsimi.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Înghețată și cafea cu lapte provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Înghețată și cafea cu lapte contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (35g), Înghețată și cafea cu lapte is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Înghețată și cafea cu lapte contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Înghețată și cafea cu lapte with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Înghețată la cornet contributes 180 calories (78% of total calories).
• Protein sources: Înghețată la cornet provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Înghețată la cornet supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Înghețată la cornet
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 5g
Cafea cu lapte fără zahăr
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!