Înghețată fructe și fistic
Nutritional Overview
Porție de înghețată cu sorbet de fructe (probabil zmeură sau căpșuni) și înghețată de fistic. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi din listă. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 158 calories, Înghețată fructe și fistic provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (48g), Înghețată fructe și fistic is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Înghețată fructe și fistic is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Înghețată fructe și fistic with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: sorbet de fructe (zmeură/căpșuni) contributes 140 calories (89% of total calories).
• Energy sources: sorbet de fructe (zmeură/căpșuni), înghețată de fistic supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
sorbet de fructe (zmeură/căpșuni)
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 35g
| Fat: 1g
înghețată de fistic
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!