Înghețată cu zmeură
Nutritional Overview
Desert format din înghețată de ciocolată și zmeură. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot lipsi din analiză.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 202 calories, Înghețată cu zmeură provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Înghețată cu zmeură contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Înghețată cu zmeură is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Înghețată cu zmeură provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Înghețată cu zmeură with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: înghețată de ciocolată contributes 132 calories (65% of total calories).
• Protein sources: înghețată de ciocolată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: zmeură, înghețată de ciocolată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
zmeură
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 1g
înghețată de ciocolată
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 17g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!