Înghețată asortată
Nutritional Overview
Porție de înghețată asortată cu vanilie, cafea, fistic și sos de ciocolată, estimată vizual. Valorile sunt aproximative, iar ingredientele neclare au fost estimate; pentru valori lipsă s-a folosit 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 655 calories, Înghețată asortată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Înghețată asortată offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (72g), Înghețată asortată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Înghețată asortată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Înghețată asortată should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: înghețată de cafea contributes 240 calories (37% of total calories).
• Protein sources: înghețată de vanilie, înghețată de cafea, înghețată de fistic provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: înghețată de vanilie, înghețată de cafea, înghețată de fistic, sos de ciocolată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
înghețată de vanilie
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 21g
| Fat: 10g
înghețată de cafea
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 24g
| Fat: 12g
înghețată de fistic
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 16g
| Fat: 9g
sos de ciocolată
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 11g
| Fat: 2g
bucăți de biscuiți sau ciocolată
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!