Nutritional Overview
Naleśnik z nadzieniem z sera białego, śmietany, rodzynek i miodu, podany z łyżeczką domowego dżemu malinowego. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie składników i ilości.
Health Insights & Benefits
• With 560 calories, naleśnik z serem białym, śmietaną, rodzynkami, miodem i dżemem malinowym is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! naleśnik z serem białym, śmietaną, rodzynkami, miodem i dżemem malinowym provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), naleśnik z serem białym, śmietaną, rodzynkami, miodem i dżemem malinowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), naleśnik z serem białym, śmietaną, rodzynkami, miodem i dżemem malinowym provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. naleśnik z serem białym, śmietaną, rodzynkami, miodem i dżemem malinowym provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: naleśnik (ciasto) contributes 150 calories (27% of total calories).
• Protein sources: naleśnik (ciasto), ser biały provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: naleśnik (ciasto), rodzynki, miód, dżem malinowy domowy supply carbohydrates for quick energy.
