Nutritional Overview
Naleśnik z musem jabłkowym oraz dwa naleśniki z nadzieniem z serka białego, śmietany, jogurtu, rodzynek i miodu. Dodatek cukrów naturalnych i tłuszczu wpływa na umiarkowaną wartość odżywczą.
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Naleśnik z musem jabłkowym i 2 naleśnikami z serkiem białym, śmietaną, jogurtem, rodzynkami i miodem is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Naleśnik z musem jabłkowym i 2 naleśnikami z serkiem białym, śmietaną, jogurtem, rodzynkami i miodem provides 21g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (91g), Naleśnik z musem jabłkowym i 2 naleśnikami z serkiem białym, śmietaną, jogurtem, rodzynkami i miodem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Naleśnik z musem jabłkowym i 2 naleśnikami z serkiem białym, śmietaną, jogurtem, rodzynkami i miodem provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Naleśnik z musem jabłkowym i 2 naleśnikami z serkiem białym, śmietaną, jogurtem, rodzynkami i miodem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mąka pszenna contributes 160 calories (21% of total calories).
• Protein sources: mąka pszenna, mleko, jajko, serek biały provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mąka pszenna, mus jabłkowy (100% jabłek, bez cukru), rodzynki, miód supply carbohydrates for quick energy.
