Mușchi cu piure și legume
Nutritional Overview
Preparat principal cu mușchi de porc învelit în bacon, piure de cartofi, morcov copt, varză coaptă, roșie cherry, ruladă de pui cu sos alb și sos cremos de ciuperci. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Ingredientele neclare au fost aproximated, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde nu au putut fi determinate exact.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 789 calories, Mușchi cu piure și legume is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mușchi cu piure și legume provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (42g), Mușchi cu piure și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (41g), Mușchi cu piure și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Mușchi cu piure și legume provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mușchi de porc învelit în bacon contributes 345 calories (44% of total calories).
• Protein sources: mușchi de porc învelit în bacon, piure de cartofi, ruladă de pui cu sos alb provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piure de cartofi, morcov copt, varză coaptă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mușchi de porc învelit în bacon
150gr
Protein: 24g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
piure de cartofi
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
morcov copt
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
varză coaptă
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
roșie cherry
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ruladă de pui cu sos alb
80gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 14g
sos cremos de ciuperci
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
frunze decorative
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!