Mısır gevreği ve süt
Nutritional Overview
Bu öğün mısır gevreği ve süt içeriyor. Tahmini değerler kullanılmıştır. Şeker miktarı tahmini olarak verilmiştir. Görselde başka içerik bulunmamaktadır.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Mısır gevreği ve süt provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Mısır gevreği ve süt contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (40g), Mısır gevreği ve süt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Mısır gevreği ve süt contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Mısır gevreği ve süt provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mısır gevreği contributes 190 calories (70% of total calories).
• Protein sources: Mısır gevreği, Süt provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mısır gevreği supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Mısır gevreği
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
Süt
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 5g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!