Măr și pară proaspete în bol
Nutritional Overview
Bolul conține un măr și o pară proaspete, în total aproximativ 330g. Oferă energie și nutrienți esențiali, cu un conținut ridicat de carbohidrați naturali și un scor de sănătate ridicat.
Health Score
10/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 145 calories, Măr și pară proaspete în bol provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (38g), Măr și pară proaspete în bol is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, Măr și pară proaspete în bol is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 10/10! Măr și pară proaspete în bol is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pară contributes 75 calories (52% of total calories).
• Energy sources: măr, pară supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
măr
180gr
Protein: 0g
| Carbs: 19g
| Fat: 0g
pară
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 19g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!