Mochi z kawą i napojem
Nutritional Overview
Posiłek składa się z 4 sztuk mochi (około 160g), filiżanki czarnej kawy z dodatkiem cukru oraz napoju energetycznego bez kalorii. Wartości odżywcze napoju energetycznego są pomijalne. Cukier w kawie oszacowano na podstawie typowej porcji. Brakujące dane zostały ustawione na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mochi z kawą i napojem contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rich in carbohydrates (90g), Mochi z kawą i napojem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Mochi z kawą i napojem contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Mochi z kawą i napojem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mochi (4 sztuki) contributes 400 calories (87% of total calories).
• Protein sources: Mochi (4 sztuki) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mochi (4 sztuki), Cukier (w kawie - szacunkowo) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Mochi (4 sztuki)
160gr
Protein: 4g
| Carbs: 80g
| Fat: 10g
Kawa czarna
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Napój energetyczny zero
500gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Cukier (w kawie - szacunkowo)
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!