Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță
Nutritional Overview
Această masă sănătoasă conține piept de pui la grătar fără ulei, servit cu mămăliguță, năut și sos de roșii, oferind un aport echilibrat de proteine, carbohidrați și un conținut scăzut de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 530 calories, Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Mâncărica de năut cu piept de pui la grătar (fără ulei) și mămăliguță is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mămăligă contributes 180 calories (34% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Mămăligă, Năut provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mămăligă, Năut, Sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Mămăligă
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
Năut
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 22g
| Fat: 2g
Sos de roșii
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!