Mâncărică cartofi cu afumătură
Nutritional Overview
O porție consistentă de mâncărică de cartofi cu afumătură servită cu două felii de pâine albă și o felie de pâine completată cu mozzarella, bogată în proteine și carbohidrați, cu un nivel moderat de grăsimi.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 650 calories, Mâncărică cartofi cu afumătură is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mâncărică cartofi cu afumătură provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), Mâncărică cartofi cu afumătură is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Mâncărică cartofi cu afumătură provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Mâncărică cartofi cu afumătură provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mâncărică de cartofi cu afumătură contributes 400 calories (62% of total calories).
• Protein sources: Mâncărică de cartofi cu afumătură, Pâine albă, Mozzarella provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mâncărică de cartofi cu afumătură, Pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Mâncărică de cartofi cu afumătură
300gr
Protein: 20g
| Carbs: 40g
| Fat: 12g
Pâine albă
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 1g
Mozzarella
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!