Mămăligă cu tocăniță și fructe
Nutritional Overview
Farfurie cu mămăligă, brânză telemea, smântână, tocăniță de carne, supă de legume, banană, portocală și ciocolată cu lapte. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea calorii necunoscute setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 950 calories, Mămăligă cu tocăniță și fructe is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mămăligă cu tocăniță și fructe provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Mămăligă cu tocăniță și fructe is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Mămăligă cu tocăniță și fructe provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Mămăligă cu tocăniță și fructe provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: tocăniță de carne contributes 300 calories (32% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
brânză telemea
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
smântână
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
tocăniță de carne
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
supă de legume
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
banană
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
portocală
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ciocolată cu lapte
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!