Mămăligă cu tocăniță de pui
Nutritional Overview
Porția conține mămăligă fiartă, pulpă de pui fiartă fără grăsime și un sos ușor pe bază de smântână degresată și făină. Rețeta este mai slabă în grăsimi și are un aport proteic ridicat.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mămăligă cu tocăniță de pui contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Mămăligă cu tocăniță de pui provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Mămăligă cu tocăniță de pui is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Mămăligă cu tocăniță de pui contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Mămăligă cu tocăniță de pui is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pulpă de pui fiartă fără grăsime contributes 170 calories (49% of total calories).
• Protein sources: mămăligă fiartă, pulpă de pui fiartă fără grăsime provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă fiartă, sos cu smântână degresată și făină supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă fiartă
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 34g
| Fat: 1g
pulpă de pui fiartă fără grăsime
100gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
sos cu smântână degresată și făină
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!