Mămăligă cu pui și sos
Nutritional Overview
Masa conține mămăligă, pulpă de pui cu sos de smântână și roșii, ardei copți murați și ulei pentru gătit. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Mămăligă cu pui și sos is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Mămăligă cu pui și sos provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (56g), Mămăligă cu pui și sos is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), Mămăligă cu pui și sos provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Mămăligă cu pui și sos provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pulpa de pui contributes 220 calories (33% of total calories).
• Protein sources: mămăligă, pulpa de pui, sos de smântână și roșii provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă, sos de smântână și roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
pulpa de pui
120gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
sos de smântână și roșii
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 6g
| Fat: 18g
ardei copți murați
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ulei (pentru gătit)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!